Caprices avant de dormir : comment désamorcer la crise ?
Les caprices au moment du coucher perturbent vos soirées ? Heureusement, des solutions existent pour aider votre enfant à adopter de bonnes habitudes.
Quand le coucher de l’enfant est difficile…
Vous mettez votre enfant au lit vers 20h30 mais il ne s’endort péniblement qu’à 22h ? Vous n’êtes pas les seuls parents à vivre, chaque soir, le même scénario. Si votre enfant refuse d’aller dormir, c’est bien souvent parce qu’il a envie de faire comme un grand.
Il marque ici un fort désir d’indépendance, vous montrant qu’il désire aller se coucher au moment où IL le souhaite et non au moment où vous le lui demandez !
Apprendre à votre enfant à dormir seul
Votre petit n’accepte pas d’aller au lit et de s’endormir autrement qu’à vos côtés ? Attention, vous risquez d’avoir beaucoup de mal à vous défaire de cette mauvaise habitude… Pour éviter qu’elle ne s’installe, instaurez dès que possible un rituel du coucher de type : bain, histoire, câlin, dodo.
Avant de quitter sa chambre, rappelez bien à votre enfant qu’il est en sécurité, même si vous ne vous trouvez pas dans la même pièce que lui.
Restez ferme
Lorsque vous vous éloignerez de sa chambre, votre enfant fera certainement quelques caprices. Il pleurera ou vous appellera avec insistance. Surtout, ne cédez pas.
Il se met en colère ? Faites comme si de rien n’était. Car une réaction de mécontentement risque de l’encourager dans son comportement !
Pensez aussi à anticiper ses demandes. Par exemple, déposez à l’avance un verre d’eau rempli sur sa table de chevet. Instaurer de bonnes habitudes de sommeil est une démarche qui demande du temps et beaucoup de patience.
Mais ces efforts en valent la peine ! Car cela vous évitera bien des moments difficiles par la suite. Pour vous aider, pensez aux réveils connectés. REMI d’UrbanHello, aide justement votre enfant à s’endormir paisiblement, notamment grâce à sa fonction sleep schedule, qui permet d’enregistrez le profil sonore des nuits de votre enfant et ainsi de vous aider à identifier les conditions les plus favorables à son sommeil. Une aide précieuse en cas de caprice du soir !
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